Fühl dich so gut wie nie zuvor und erreiche Unmögliches

Stress abbauen, Angst überwinden, besser schlafen, den inneren Kritiker zum besten Freund machen oder Spitzenleistung unter Druck verfügbar machen und mental kugelsicher werden. Wenn Du bereit bist die Kraft deiner Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten für dich zu nutzen, bist du hier genau richtig.

"In nur 1h pro Woche kannst Du dein Leben verändern. Jens ist so eine Art Dr. Müller-Wohlfahrt fürs Mentale."

Dein individueller Prozess beginnt mit dir. Klicke hier, um deine KOSTENLOSE Strategie-Session per Telefon oder Zoom zu vereinbaren, um deine Ziele zu besprechen und einen Plan für deinen Erfolg zu schmieden.

Jens Hilzensauer

@Jenshilzensauer

„Was hast du vor mit deinem einen, wilden und kostbaren Leben?“ - Mary Oliver

Du wirst sehen, Jens ist wirklich eine "Quelle der Weisheit" und kann unfassbar viel in einer Sitzung erreichen. Denk nicht zweimal darüber nach, das ist eine einmalige Gelegenheit. Kontaktier ihn jetzt, bevor der Kalender wieder voll ist.
P.S. Weißt du was ich an der Arbeit mit Jens am meisten schätze? Er hasst falsche Abhängigkeiten. Anders gesagt: Es wird nichts zurückgehalten. Du bist der Held im Prozess.

Friedemann Findeisen

CEO, Songwriter, Author, Board Game Designer

Mein Ansatz -
lösungsorientiert, gehirngerecht und maßgeschneidert


Viele Modelle in Coaching, Mentaltraining und Psychotherapie basieren auf der Idee: Was stimmt nicht mit dir und wie beheben wir das?
Ich mache es anders:
Was sind deine (vor Allem unbewusste) Stärken und was kannst du außergewöhnlich gut? Wie können wir deine Stärken für dich so nutzbar machen, dass du das Problem, das du so gerne überwinden möchtest, nachhaltig lösen kannst?

Ich bin Jens Hilzensauer, Experte für mentale High-Performance.
Ich glaube nicht an Schema F Lösungen, sondern an die Person, die vor mir sitzt: Dich.
Coaches und Therapeuten, die nur eine Modalität (ein Verfahren) nutzen, sind ein bisschen wie ein KFZ Mechaniker, der nur einen Schraubenschlüssel im Werkzeugkasten hat. Deshalb arbeite ich integrativ, d.h. wir kombinieren verschiedene Ansätze aus Coaching, Psychologie und Psychotherapie auf Grundlage der aktuellen Forschung im Bereich der Neurowissenschaften und Wirksamkeits-Forschung. Dadurch biete ich dir eine gehirngerechte und maßgeschneiderte Lösung, die sitzt wie ein guter Maßanzug. 

  • Bequem von zu Hause oder aus dem Büro: Sessions via Zoom 
  • 100%ige Schweigepflicht
  • 100% Diskretion

Überwinde alte Herausforderungen und mache einen Schritt in deine persönliche Freiheit

Was möchtest du heute ändern?

Mein Ziel ist es dir den effektivsten Prozess bei effizientester Nutzung deiner Zeit zu bieten.

Stress und Nervosität

Du wirst geplagt von deinem inneren Kritiker, Nervosität, Zweifeln, Angst und Stress? Werde die entspannteste Person, die du kennst. Geh der Ursache auf den Grund, lerne deine Emotionen zu regulieren und händele alles was das Leben dir vor die Füße wirft mit ruhiger Gelassenheit.

High Performance - Potential abrufen, wenn es darauf ankommt

Werde mental kugelsicher. Egal ob als Führungskraft, Sportler, Musiker oder Privatperson: High Performer können es sich nicht leisten im entscheidenden Moment zu versagen. Dazu braucht es das Loslassen schlechter Erfahrungen, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Fokus, Angstfreiheit, Flow, einen schweigenden inneren Kritiker und ein starkes mentales Immunsystem, damit uns auch unvermeidbare Fehler nicht umwerfen und wir immer handlungsfähig bleiben. Zeig was du kannst!

Wohlbefinden und Abnehmen

Würde Willenskraft und das Wissen um Ernährung und Bewegung alleine ausreichen, um unsere Traumfigur zu haben, würden wir alle am 1. Januar im Fitnessstudio starten und wären im Sommer top fit... Fühl dich wohl in deinem Körper. Finde dein Selbstvertrauen (wieder). Verdrahte deine Geist-Körperverbindung neu und fühle dich wie die beste Version von dir, die du sein kannst. Der einzige Mensch mit dem du sicher alt wirst, bist du selbst. Das sollte Grund genug sein, um sich zumindest mögen zu wollen.

Echtes Lebensglück & Lebensfreude

Herrmann Hesse sagte "Berg und Tal sind dem Leben näher, als es die Ebene je sein wird." Das Leben ist nicht immer leicht und wir alle versuchen unser Leben bestmöglich zu meistern. Dazu eignen wir uns im Laufe unseres Lebens, u.a. durch Erziehung, schlechte Erfahrungen, Verlust, Lebenskrisen, usw. auch Werkzeuge an, die wenig hilfreich sind. Man könnte sagen wir gehen mit einem Löffel durchs Leben und versuchen ein Steak zu schneiden. Und dann wundern wir uns wieso das Leben so schwer ist. Zusammen trainieren wir dein Gehirn und Nervensystem neu und schleifen deinen Löffel in eine scharfe Klinge, die dir die Grundlage für echtes Lebensglück, Sinnhaftigkeit und Erfüllung ermöglicht. Wir stärken dein "psychisches Immunsystem" gegen Burn-Out, Depression und was das Leben sonst noch an Schwierigkeiten mitbringt.

Schlaflosigkeit

Schlafe heute Nacht wie ein Berg. Schlaf ist essentiell für unser Immunsystem, Fettverbrennung und unser "mentales Immunsystem". Gemeinsam bremsen wir dein Gedankenkarussell und verschaffen dir tiefen, erholsamen Schlaf. Du hast es dir verdient. 

Beziehungen

"Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die Qualität unseres Lebens" - Esther Perel. Hast du das Gefühl alles fällt in sich zusammen? Familiendrama, Trennung, usw.? Fühl dich ruhig, klar und wachse an diesem Übergang.

Ängste

Studien zu Folge haben mehr Menschen Angst vor öffentlichen Auftritten als vor dem eigenen Tod. Wow! Unser Gehirn ist evolutionär so programmiert, dass es uns am Leben hält. Vielleicht eben auch mit Hilfe von irrationalen Ängsten. Falls du Flugangst, Angst vor Auftritten, Angst vor Tieren, Angst vor Spritzen, dem Zahnarzt, engen Räumen usw. hast und frei davon sein möchtest, buche dir jetzt einen Termin.

Schlechte Gewohnheiten und Sucht

Befreie dich von ungesunden Bewältigungsstrategien und entwickle gesunde Gewohnheiten, auf die du stolz sein kannst. Du möchtest z.B. Zähne knirschen, Nägel kauen, emotionales Essen überwinden oder mit dem Rauchen aufhören? Gewinne die Kontrolle über deine Gesundheit und dein Leben zurück. 

Es geht darum ins Handeln zu kommen.

Dieser Prozess wird sich dramatisch von allem unterscheiden, was du zuvor getan hast. Von dem Moment an, in dem du durch die Tür gehst, machen wir uns sofort an die Arbeit, um herauszufinden was dich zurückgehalten hat … und helfen dir es loszulassen!

Wir nutzen einfach die natürliche Selbststeuerungskompetenz deines Gehirns, also einen natürlichen Prozess, bei dem dein Gehirn und Nervensystem empfänglicher für positive Angebote, Einsichten und das Loslassen negativer Gefühle sind. Wir nutzen diese natürliche Fähigkeit deines Gehirns, neue Fähigkeiten, Strategien und Stärken schnell zu integrieren.

Ich kann (leider) nicht zaubern, aber die Ergebnisse können sich magisch anfühlen

Was dich erwartet:

  • Wie du sofort Ergebnisse erzielst, auch wenn dich deine Willenskraft in der Vergangenheit oft im Stich gelassen hat.
  • Eine individuell maßgeschneiderte und kompetente Begleitung und kein Schema F bei 100%iger Transparenz.
  • Tiefgreifende Erfahrungen, damit du weißt wie und warum der Prozess für dich funktioniert.
  • Schnelle Selbsthilfe-Strategien und Techniken, die dir die Kontrolle zurückgeben.
Hör auf weiter über dein Problem nachzudenken. Lege jetzt den Grundstein für deinen Erfolg.
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Lob und Erfahrungsberichte

Das erste Jahr mit Jens ist gerade zu Ende und ich arbeite mit Ihm, weil er einer der Weltbesten ist in dem was er tut. Ich habe immer wieder von Leuten gehört, wie gut das Coaching war und ich wollte mit dem Besten zusammenarbeiten, weil ich die Beste in meiner Branche sein möchte und auch die beste Version meiner selbst. Mein eigentliches Anliegen weshalb ich Jens ursprünglich kontaktierte war meine unkontrollierbare Wut, die nicht nur meine Ehe schwer belastete, sondern auch geschäftlich zum echten Problem geworden war. Ich verdiente seit Jahren 7-stellig, aber kam einfach nicht weiter und statt mehr fing es an weniger zu werden, da ich wie schon erwähnt unbewusst alle meine Beziehungen irgendwann sabotierte.
Super fand ich die Möglichkeit, in stressigen Phasen mehrfach pro Woche zu sprechen, wenn ich gerade mehr Unterstützung brauchte. Nach jeder Session fühle ich mehr innere Ruhe, mehr inneren Frieden, fokussierte Klarheit und habe mehr "Arbeitsspeicher", um auch in Drucksituationen Handlungsspielräume zu haben und einen kühlen Kopf zu bewahren. Das wirkt sich natürlich positiv auf alle meine Lebensbereiche aus, nicht nur auf meinen Job als CEO.
Die Investition mit Jens zu arbeiten ist es absolut wert. Ich sage allen Freunden und Bekannten: Ruft Jens an. Lasst euch coachen. Wenn ich Milliardär wäre, würde ich allen mir wichtigen Menschen ein Coaching mit Jens schenken.
Er ist so unglaublich gut darin Menschen dabei zu helfen ihr wahres Selbst zu finden und das setzt einfach ungeahnte Energien frei.
Genau dabei hilft Ihnen Jens. Ich habe ihn angeheuert, um meine Wut loszuwerden, aber er hat mir geholfen mich selbst zu finden und meine wirkliche Kraft auf die Straße zu bekommen.
Dank Jens habe ich sowohl unternehmerisch als auch privat unglaubliche Fortschritte gemacht. Ich bin tief dankbar und würde das 10-fache bezahlen. Große Empfehlung!

CEO - DAX Unternehmen

Du wirst sehen, Jens ist wirklich eine "Quelle der Weisheit" und kann unfassbar viel in einer Sitzung erreichen. Denk nicht zweimal darüber nach, das ist eine einmalige Gelegenheit. Kontaktier ihn jetzt, bevor der Kalender wieder voll ist.
P.S. Weißt du was ich an der Arbeit mit Jens am meisten schätze? Er hasst falsche Abhängigkeiten. Anders gesagt: Es wird nichts zurückgehalten. Du bist der Held im Prozess.

CEO, Songwriter, Author, Game Designer

Nach einem beruflichen Rückschlag war mein Selbstvertrauen im Keller. Nach der ersten Sitzung war es schon viel besser. Nach meiner zweiten Sitzung fühlte ich mich fast komplett geheilt. Heute kann ich mit Überzeugung sagen: Ich habe echtes Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten und in die von Jens. Zauberei! Hahaha

Peter - Führungskraft eines dt. Mittelständlers

Ich leitete globale Unternehmen mit 10 % meiner Kapazität. Ich wusste nicht, wie ich die 90 % meines Potenzials ausschöpfen kann, bis ich anfing mit Jens zu arbeiten. Können Sie sich vorstellen, wo ich wäre, wenn ich die ganze Zeit bei 100 % gearbeitet hätte? Jens Arbeit hat mein Leben komplett verändert. Ich wünschte, ich hätte ihn vor 10 Jahren gefunden. Ich würde das 10-fache dessen bezahlen, was er verlangt und es wäre jeden Cent wert. Ich würde außerdem sicherstellen, dass er mit jeder meiner Führungskräfte zusammenarbeitet. In wenigen Monaten wäre unser gesamtes Unternehmen nicht mehr aufzuhalten. Ehrlich gesagt ist Neurosystemisches-Coaching der heilige Gral. Ich habe unzählige Stunden und viel Geld in Persönlichkeitsentwicklung in verschiedensten Formaten gesteckt und NICHTS brachte so tiefgreifende Veränderung. Ich bin endlich bei mir selbst angekommen und lebe endlich meine Bestimmung. Das ist die Kraft dessen, was Jens tut.

M. - CEO

Ganzheitlichkeit. Also Psychologie, Business und Kunst/Musik mit handfesten Tools und einer großen Methoden-Vielfalt. Das ist halt ne krasse Kombi! You are the fucking MAN! Du hast mich dort abgeholt wo ich bin: Hochgradig motivierend, positiv im Umgang, mit offener, ehrlicher und positiver Kommunikation und mit guter Intuition.

Dominik Bär - Singer-songwriter, Unternehmer

Ich wollte dir nur Bescheid sagen: Ich habe das Probespiel gewonnen.
Vorher waren meine Probespiele und Auftritte mehr "Top oder Flop" und ich wusste nie woran es liegt. Mittlerweile freue ich mich jetzt tatsächlich darauf, „nervös zu werden“, weil es das Potenzial hat, meine Leistung sogar zu steigern.
Ich hatte in der Vergangenheit andere Coachings gemacht und es wurde leider nicht besser. Jetzt ist meine Vorbereitung jedoch viel gründlicher und organisierter geworden und ich baue das Mentaltraining in meine Übe-Routine und Vorbereitung ein. Ich freue mich wieder auf Auftritte und ich habe viel bessere Ergebnisse sowohl in Bezug auf meine Erwartungen als auch in Bezug auf die tatsächlichen Ergebnisse.
Auf jeden Fall noch einmal vielen Dank und ich schätze deine Arbeit sehr. Es ist für viele Menschen eine große Hilfe und ich denke, es hat mir wirklich einen Vorteil verschafft!

R.H. - Posaune 

„Coaching und Workshops bei Jens bieten einfach alles, was man sich als Teilnehmer wünscht. Große fachliche Kompetenz verbindet sich mit einem individuell abgestimmten und durchdachten Konzept. Die Atmosphäre ist immer angenehm, motivierend und locker. Jens sind seine Teilnehmer wichtig. ‚Probleme‘ werden stets als Herausforderung gesehen, die ehrlich angesprochen und immer konstruktiv angegangen werden und im Kopf scheinbar unlösbare Hürden lösen sich durch das Coaching in kurzer Zeit auf. Seine Energie steckt an und gibt einem Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten sowie das Gefühl, jemanden hinter sich stehen zu haben, der eine hochkompetente optimale Mischung aus Coach, Kumpel, Motivationstrainer und Berater darstellt. Absolut empfehlenswert!"

Mirko Meurer - Dozent an den Universitäten Mainz und Koblenz, Vorstandsmitglied mehrerer Landes und Bundesverbände

Vielen, vielen Dank! Das Gespräch und Dein Feedback war echt unheimlich wertvoll! Ich bin immer wieder aufs Neue beeindruckt, über was für ein breitgefächertes und tiefgreifendes Wissen zu den unterschiedlichsten Gebieten du verfügst. Du hast eine tolle Art, Leuten um dich herum bewusst zu machen was in ihnen steckt und sie zu motivieren. Deine positive Ausstrahlung und Ausgeglichenheit empfinde ich immer als ansteckend.

Stefan Weis - Posaunist, dirigent

Ich bin seit mehr als 10 Jahren professionelle Sängerin und Pianistin. Vor etwa 4 Jahren entwickelte ich Bühnenangst/Lampenfieber. Allein die Vorstellung vor Leuten zu spielen, auch Musik, die ich schon oft auf der Bühne gespielt hatte, hat mich fast überwältigt. Während einer Vorstellung hatte ich fast so eine Art Zwangsattacke. Ich musste meine Noten alle paar Sekunden überprüfen, um sicherzustellen, dass alles in der richtigen Reihenfolge ist. Ich hatte das Gefühl nicht mehr atmen zu können, schwitzige Hände, Zittern, Tunnelblick, absolute Panik.
Nachdem ich entschieden hatte nicht mit Musik aufzuhören, sondern mir Hilfe zu holen bin ich über Empfehlung bei Jens gelandet. Ich hatte noch nie mit Coaching oder Psychotherapie zu tun und war nicht sicher was mich erwartet. Ist das Zeit und Geldverschwendung? Ich bin doch nicht verrückt... 

Die Angst ging aber nicht weg und ich war nicht bereit meinen Traumberuf an den Nagel zu hängen. Also machte ich mir einen Termin. 

Die erste Stunde, in der wir gemeinsam mein Nervensystem wieder reguliert haben und ich lernte mich zu erden, hat meinen Traum gerettet. Ich habe danach alle Übungen in meinen Alltag integriert und spielte sofort besser als je zuvor. Mit ein paar weiteren Sessions war ich wieder Herr, bzw. Frau meiner Emotionen. Seitdem spüre ich natürlich immernoch Nervosität, kann aber entspannt damit umgehen. 

Was mir besonders gut gefallen hat ist, dass Jens nicht erzählt was für ihn funktioniert, sondern er kann es unterhaltsam vermitteln und gleichzeitig mit Forschung belegen. Praktische Übungen, nützliche Informationen. Ich kann Allen, die mehr Fokus, weniger Niveauschwankungen unter Druck und bessere Übe- und Trainingsstrategien wollen, empfehlen mit Jens zu arbeiten.

M.K. - Sängerin und Pianistin

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